Frase de fútbol de Pelé

'Cuanto más difícil es la victoria, mayor es la felicidad de ganar.'

Frase de fútbol de Maradona

'Si vas paso a paso, con confianza, puedes llegar lejos.'

Frase de fútbol de Messi

'Tienes que luchar para alcanzar tus sueños. Tienes que sacrificarte y trabajar duro para ello.'

Frase de fútbol de Cristiano Ronaldo

'Cada temporada es un nuevo reto para mi, y siempre me propongo mejorar en términos de partidos, goles y asistencias.'

Frase de fútbol de Michel Platini

Un equipo de fútbol representa una manera de ser, una cultura.

miércoles, 16 de agosto de 2023

El trapezoide antirreglamentario

 El trapezoide antirreglamentario

El futbol argentino es un milagro. Puede dotar al mundo de tres de los más grandes futbolistas de la historia como Di Stéfano, Maradona y Messi, y al mismo tiempo entregarnos una gragea de locura como el estadio de Liniers. 

El Club Social y Deportivo Liniers es una de esas instituciones que se forjan a pulmón. Fundada en 1931 sufrió todas las crisis posibles para un club de barrio. Cambio de nombre, fusiones y cierres temporarios. En los años ’70 pierde su cancha y su sede social. 

En la Asociación del Futbol Argentino se lo conocía como ‘el club del cordón de la vereda’ y sus reuniones de comisión directiva se realizaban en bares. A mediados de los ’80, con el aporte de sus socios más seguidores, compra un inmueble para una nueva sede social. Pero como estos clubes tienen primaveras cortas, la AFA lanza una amenaza: ‘Los clubes que no posean estadio propio, serán desafiliados’. 

¿Como hace un club que subsiste con amor y monedas para comprar una manzana en la Ciudad de Buenos Aires? A través de rifas, festivales, colectas y mangazos se logra comprar unas tierras fiscales en San Justo, a 8 kilómetros de su ex sede social. El 12 de diciembre de 1987 inaugura orgulloso el humilde estadio Juan Antonio Arias con capacidad para 3 mil espectadores. Menos de los soñados, más de lo necesario, pero justo para mantener la pasión por La Topadora (su apodo). 

Durante los siguientes 30 años, Liniers disputó más de 500 encuentros en su estadio y nadie se dio cuenta que encerraba un secreto. En el año 2016, un trasnochador aficionado al futbol, haciendo un recorrido con el Google Maps hace un descubrimiento desopilante. 

El campo de juego del club Liniers no era un rectángulo, era un… en realidad no se sabe bien que era. Parece un paralelogramo, pero ni eso, es más grave, se trata de un trapezoide oscilante. Desafiando las leyes de la geometría y el reglamento del futbol, una mitad del campo poseer 48 metros de longitud de un lateral mientras que del otro llega a los 54. Un área es 2 metros más ancha que la otra y ninguno de sus ángulos es 90 grados. 

Como las líneas de fondo no son paralelas, si un arquero hace un saque de meta potente y recto, el balón no se dirigirá hacia el arco contrario, saldrá por la línea de fondo contraria a 4 metros del palo más cercano. Por fin se explica por qué es la cancha donde se concretan más goles olímpicos. Como si la historia de Liniers no tuviera suficientes problemas, su estadio fue clausurado y debió invertir el doble de su presupuesto anual para arreglarlo. Esta vez, contrataron a un agrimensor.

miércoles, 2 de agosto de 2023

Preparación Física en el Fútbol: Consejos para una Óptima Pretemporada

¡Bienvenidos, apasionados del fútbol! Si alguna vez te has preguntado qué es exactamente la Preparación Física en el mundo del fútbol, estás en el lugar indicado. En este artículo, exploraremos a fondo este crucial aspecto del deporte, para que puedas entender cómo los jugadores se preparan para dar lo mejor de sí en el campo. Descubre cómo los atletas se preparan para la temporada, cómo optimizar su rendimiento y los consejos clave para mejorar su juego. En futbol base gran canaria puedes conocer más y adentrarte en el emocionante mundo de la preparación física en el fútbol.

Preparación Física en el Fútbol: Consejos para una Óptima Pretemporada

¿Qué es la Preparación Física de Fútbol?

La Preparación Física en el fútbol es el proceso mediante el cual los jugadores entrenan su cuerpo y desarrollan las habilidades necesarias para afrontar los rigores de este deporte exigente. Implica un conjunto de ejercicios, prácticas y rutinas que buscan mejorar la resistencia, la fuerza, la velocidad, la agilidad y la coordinación, entre otras capacidades físicas. Esta preparación es esencial para reducir el riesgo de lesiones y maximizar el rendimiento durante la temporada.

La Importancia de la Preparación Física en el Fútbol

Una adecuada preparación física es fundamental para un rendimiento óptimo en el fútbol. Los jugadores necesitan estar en las mejores condiciones posibles para poder mantener un ritmo intenso durante los 90 minutos del partido. Además, la preparación física adecuada ayuda a los futbolistas a recuperarse más rápido después de un esfuerzo intenso y a prevenir lesiones.

Etapas de la Preparación Física: La Pretemporada

La Preparación Física en el fútbol se divide en varias etapas, y una de las más importantes es la pretemporada. Esta fase se lleva a cabo antes del inicio de la temporada y es crucial para que los jugadores alcancen su máximo nivel de rendimiento. Durante la pretemporada, los jugadores trabajan en la mejora de su forma física general, aumentan la resistencia cardiovascular y fortalecen los músculos.

Consejos para una Óptima Preparación Física en la Pretemporada

  • Planificación: Es fundamental tener un plan de entrenamiento bien estructurado que incluya ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad. Un entrenador físico especializado en fútbol puede ayudar a diseñar un programa adaptado a las necesidades específicas del equipo.
  • Calentamiento y estiramiento: Antes de cada sesión de entrenamiento, es esencial realizar un calentamiento adecuado para aumentar la temperatura corporal y preparar los músculos para el esfuerzo. Asimismo, el estiramiento al final del entrenamiento ayuda a mejorar la flexibilidad y previene lesiones.
  • Trabajo cardiovascular: Los ejercicios aeróbicos, como correr, nadar o andar en bicicleta, son fundamentales para mejorar la resistencia cardiovascular, lo que permitirá a los jugadores mantener un alto nivel de rendimiento durante todo el partido.
  • Entrenamiento de fuerza: El fútbol requiere movimientos explosivos y rápidos, por lo que el entrenamiento de fuerza es esencial para desarrollar la potencia muscular necesaria en los jugadores.
  • Entrenamiento de velocidad y agilidad: Los ejercicios que trabajan la velocidad y la agilidad son vitales para mejorar la capacidad de cambio de dirección y la rapidez en el campo.
  • Descanso y recuperación: No menospreciemos la importancia del descanso. El cuerpo necesita tiempo para recuperarse y reconstruir los tejidos musculares después de los entrenamientos intensos. Un buen descanso es clave para evitar el sobreentrenamiento y las posibles lesiones.

Conclusión

La Preparación Física en el fútbol es un componente esencial para el éxito de cualquier jugador. A través de una planificación adecuada, un enfoque en la pretemporada y la implementación de consejos clave, los jugadores pueden mejorar su rendimiento en el campo y reducir el riesgo de lesiones. Recuerda que la preparación física en el fútbol no solo se trata de estar en buena forma, sino de maximizar el potencial de cada atleta y permitirles brillar en el campo de juego. ¡Así que ponte en marcha, entrena duro y prepárate para una temporada llena de éxitos futbolísticos!