Frase de fútbol de Pelé

'Cuanto más difícil es la victoria, mayor es la felicidad de ganar.'

Frase de fútbol de Maradona

'Si vas paso a paso, con confianza, puedes llegar lejos.'

Frase de fútbol de Messi

'Tienes que luchar para alcanzar tus sueños. Tienes que sacrificarte y trabajar duro para ello.'

Frase de fútbol de Cristiano Ronaldo

'Cada temporada es un nuevo reto para mi, y siempre me propongo mejorar en términos de partidos, goles y asistencias.'

Frase de fútbol de Michel Platini

Un equipo de fútbol representa una manera de ser, una cultura.

lunes, 8 de julio de 2019

Alimentos que facilitan el sueño para deportistas

Los deportistas deben cuidarse de manera especial, para tener un rendimiento acorde a los niveles esperados en las competencias de élite, los futbolistas siguen una dieta estricta con recetas de cocina que los especialistas en nutrición elaboran para cada uno, pero además de la cantidad de proteínas necesarias para la musculatura y los carbohidratos que precisan para utilizar como energía en su actividad física, también precisan de alimentos que faciliten el sueño en algunas ocasiones; en especial en los momentos de concentración antes de los partidos, donde estar bien descansados es de vital importancia para la concentración y la fuerza mental que requiere un encuentro deportivo importante.

Alimentos que facilitan el sueño para deportistas

Alimentos que facilitan el sueño para deportistas

La composición de algunos alimentos y hábitos dietéticos inadecuados se hallan en la raíz de muchos trastornos del sueño. La actividad del organismo durante la noche depende en forma conjunta y significante de la ingesta de alimentos.

Hay alimentos que por su particular composición nutritiva y según la cantidad ingerida afectan al sistema nervioso y tienen una acción directa sobre el sueño, algunos promueven el sueño y otros ayudan a permanecer despierto.


Los nutrientes que aumentan la síntesis de neurotransmisores y hormonas estimulantes del sistema nervioso central -dopamina, adrenalina y noradrenalina- dificultan el sueño; por el contrario, los que favorecen la liberación de reguladores relacionados con la sensación de relajación -melatonina, serotonina-, inducen al sueño.

Evitar las comidas abundantes y mejor tomar un refrigerio ligero antes de acostarse son dos consejos básicos para evitar el insomnio.

Alimentos que facilitan el sueño:
  • Cereales: arroz, pasta, pan, avena, cuscús, maíz.
  • Legumbres: judías, lentejas, garbanzos, soja.
  • Verduras y hortalizas: judías verdes, guisantes, berenjena, apio, tomate, papas, ajo, cebolla, lechuga, aguacate.
  • Frutas: plátano, ciruelas, nueces, avellanas, higos, melón, aguacate, dátiles.
  • Varios: leche, pavo, germen de trigo y levadura de cerveza. Omega 3 (pescado azul).
  • Infusiones relajantes que pueden ayudar a dormir: valeriana, tila, pasiflora, azahar, melisa y manzanilla.

domingo, 7 de julio de 2019

Los mejores videojuegos de fútbol

Los videojuegos de deportes vienen para todo tipo de plataforma y para todos los gustos. Football Manager y Rocket League no tienen casi nada en común, pero ambos son, sin lugar a dudas, juegos deportivos. Mientras tanto, Fifa ha agregado una campaña basada en una historia que involucra mucho más a los jugadores. Aquí les dejamos los mejores videojuegos de fútbol, de diferentes categorías, para todos los gustos y consolas.

Los mejores videojuegos de fútbol

Los mejores videojuegos de fútbol

FIFA 2018

La serie anual de fútbol de EA está en su punto más alto, con la adición de un modo de historia sorprendentemente convincente para un jugador. A diferencia de PES, la fuerza de Fifa está en un juego de pases rápidos y cortos de estilo Xavi. Si estás buscando jugar en línea, Fifa será tu simulador de fútbol preferido, ya que una comunidad en línea fuerte y saludable asegura que siempre sea fácil encontrar un juego.

PES 2018

Mientras que Fifa atraerá a aquellos interesados ​​en la historia de un solo jugador o en el multijugador en línea, PES es tiene su fuerte en el multijugador local, o en su Master League exclusiva. Los dos juegos también se juegan de manera ligeramente diferente, con PES que se inclina más hacia pases largos y se lanza a través de bolas para un juego más acelerado y frenético.

Football Manager 2018

Es difícil sobreestimar la enormidad de Football Manager. Es consistentemente uno de los juegos más populares en Steam, su red de exploradores rivaliza con los clubes de la vida real y una vez que un jugador recibió una llamada internacional del país equivocado debido a eso. También es increíblemente absorbente y divertido, incluso más, ya que agregaron la variante optimizada Football Manager Touch.

Sensible World of Soccer

Incluso a quienes no les gusta el fútbol pueden disfrutar de este juego arcade. Al llevar el deporte a lo esencial, SWOS encuentra una pureza en el tic tac de los pases de precisión. GOG solo cuenta con Sensible World of Soccer 96/97, por lo que quedarás atrapado en los días de David Seaman e Ian Wright.

Super Arcade Football

Super Arcade Football se basa en el enfoque clásico de arriba hacia abajo de Sensible Soccer, pero con algunos toques más modernos, el más impresionante es una física que desafía a la cámara lenta después del toque. A diferencia de SWOS, también funciona en línea, lo que hace que sea mucho más divertido jugar contra un humano.

Rocket League

La premisa de este juego de fantasía es simple: es fútbol con autos propulsados por cohetes. Lo que lo hace funcionar esta mezcla rara es la extraña física: la pelota parece moverse casi a cámara lenta, lo que resulta mucho más impredescible. Es un éxito en la industria de los videojuegos.

lunes, 1 de julio de 2019

Chicharito Hernández

Chicharito Hernández

Javier Hernández Balcázar, nació en Guadalajara Jalisco el 1 de junio de 1988 y desde los 9 años de edad se unió a las categorías inferiores del Guadalajara.

Su gran desempeño llamó la atención de varios clubes europeos, pero fue hasta el 8 de abril de 2010 cuando su esfuerzo rindió frutos y firmó un contrato de 5 años con el club inglés Manchester United.

Javier es apodado “El Chicharito”, ya a que su padre, Javier Hernández Gutiérrez, era apodado como “El Chícharo”, debido a su baja estatura y a sus ojos verdes.

"Chicharito" pertenece a la tercera generación de futbolistas en su familia. Su abuelo, Tomás Balcázar, representó a México en el Mundial de Suiza 1954. Su padre, Javier "El Chícharo" Hernández, jugó para la selección nacional el Mundial de 1986. Ambos, además, fueron también jugadores de Chivas.

El futbolista afirma que su familia, con quien prefiere pasar sus ratos libres, es el motor de su vida. Él tiene tan arraigadas sus creencias que reza, si es posible en la cancha o en los vestidores, antes de cada partido.

Javier se destaca en el campo por el manejo de los dos perfiles, velocidad, habilidad y su gran salto para cabecear la pelota. Él ha admitido que su secreto para hacer bien las cosas dentro del campo está en estudiar a los defensas rivales.

Hace algunos meses modelo en el Hublot Geneve Fashion Show, la colección de invierno de la marca de relojes, junto a sus compañeros del Manchester United. Muchas marcas pagan millones de dólares por su imagen, como: Powerad, Nike, Coca-Cola y otras.

En 2012 fue reconocido como el mejor goleador del mundo en lo que respecta a partidos internacionales, distinción otorgada por la International Federation Football History & Statistics; también fue nombrado el jugador más valioso de la Copa de Oro, entre otros grandes reconocimientos. Además, fue nombrado embajador del turismo en Guadalajara.

A finales del pasado mes de julio de 2011 provocó mucha preocupación entre sus fans cuando sufrió una conmoción cerebral durante un entrenamiento.

El “Chicharito” tiene de mascota a un perro llamado "chow-chow".

En diversas entrevistas ha declarad datos curiosos sobre sus gustos, tales como:

Superhéroe favorito: Superman
Canción favorita: “Entrégame tú amor” de la Arrolladora Banda el Limón
Comida favorita: pizza
Película favorita: Gladiador
Mujer ideal: con cara de Camila Sodi y cuerpo de Megan Fox
Serie de televisión favorita: Two and a Half Men.

sábado, 1 de junio de 2019

¿Quién es la chica que entró desnuda en la final de la Champions League Liverpool vs Tottenham?

Que lindo y divertido es el fútbol! Y realmente da espacio para todo! Hoy se jugó la final de la Champions League 2019 en la cual el Liverpool de Inglaterra se coronó campeón frente al Tottenham, pero para muchos, pese al partido chato y aburrido y al resultado final, algo definitivamente les llamó la atención a todos.

Se trata de la señorita en paños menores que entró desnuda corriendo al campo de juego, mientras se disputaba el evento más importante de la jornada, y apenas pudo ser captada por las cámaras que transmitían el partido, ya que la política de los canales de fútbol en esta materia es no darle prensa ni publicidad a este tipo de acciones. Por suerte, aunque las cámaras no enfocaron a la chica semi desnuda que entró corriendo en protesta a quién sabe qué cosa, otros allí presentes lograron tomarle fotos y calentar un poco una final que pareció aburrida por momentos.

¿Quién es la chica que entró desnuda en la final de la Champions League Liverpool vs Tottenham?

Kinsey Wolanski es la chica que ingresó al campo de juego con el bikini de Vitaly Uncensored, no porqué lo hizo, pero aquí les dejamos algunos memes que fueron apareciendo y dando vueltas en Internet mientras se disputaba la final de la copa de clubes más importante del mundo.

Quién es la chica que entró desnuda en la final de la Champions League Liverpool vs Tottenham?

Sí, definitivamente luego de los fans del Liverpool y los jugadores de fútbol, los guardias de seguridad del estadio fueron los que más disfrutaron de la final de la Champions League al escoltar a esta señorita rubia y voluptuosa en traje de baño hacia afuera de las instalaciones deportivas del estadio Wanda Metropolitano. Ya sé qué quiero ser cuando sea grande.

sábado, 11 de mayo de 2019

La historia de Martunis y Cristiano Ronaldo

En el fútbol hay ciertas cosas que se necesitan además de suerte y condiciones para ser buen deportistas... Entre esos items necesarios para llegar a poder estar entre los mejores se necesita Perseverancia y ganas de conseguir tus sueños y metas...
Aplausos de pie para Martunis que ha luchado duro para llegar a donde está...
Grande la bondad de CR-7!!! Eso es tener un gran corazón, además de ser uno de los mejores profesionales y jugadores de fútbol del planeta.
Si les gustó esta historia, no olviden compartir en sus redes sociales para que otros también puedan leerla.
A nosotros, como a muchos amantes del fútbol, nos sorprendió la historia y nos conmovió el gesto de Cristiano Ronaldo que una vez más demuestra la gran persona que es afuera del campo de juego; siempre ayudando al prójimo y solidarizándose con las buenas causas.

La historia de Martunis y Cristiano Ronaldo

Martunis y Cristiano Ronaldo

21 días después de Tsunami, este chico fue encontrado en una playa desierta. Sobrevivió en una balsa por 3 semanas mientras comía fideos.
El dijo a sus rescatistas luego que fuera encontrado que el no tenia miedo por que el quería seguir viviendo. Martunis perdió a su madre y a sus dos hermanas.
Sus palabras: "no tuve miedo por que quería seguir viviendo. Quería ver a mi familia de nuevo y convertirme en un jugador de fútbol profesional"
Cristiano escucho la historia de Martunis y le compró una casa para el y se aseguro que tuviera donde estudiar.
Martunis le dijo a cristiano que le gustaría recorrer el mismo camino que recorrió el para convertirse en un jugador de fútbol profesional.
Ayer, Sporting de Lisboa, el club donde Cristiano Ronaldo comenzó su carrera, contrato a su nuevo jugador, y si, fue el joven de 17 años, Martunis.

sábado, 4 de mayo de 2019

El segundo estadio del Mundial Qatar 2022 está listo: conoce el Al Wakrah Stadium

El segundo estadio del Mundial Qatar 2022 está listo. El Al Wakrah Stadium. Con capacidad para 40.000 personas y aire acondicionado, para bajar la temperatura de 45 grados centígrados a 26 durante los partidos. Simplemente hermoso!

Al Wakrah Stadium

El segundo estadio del Mundial Qatar 2022 está listo: conoce el Al Wakrah Stadium

El estadio Al Wakrah es un estadio que se acaba de terminar de construir en la ciudad de Al Wakrah que está pensado para servir como uno de los lugares de juego de la Copa Mundial 2022 en Qatar.

El estadio fue parte de la candidatura de Qatar para albergar la Copa del Mundo, y en 2013 se presentaron los planes definitivos. Los primeros preparativos para preparar el sitio para la construcción se iniciaron en 2014, pero tardaron hasta 2016 en comenzar los trabajos de cimentación adecuados.

El estadio estaba programado para ser completado en el último trimestre de 2018, pero debido a algunos retrasos, su apertura llegó finalmente 2019, siendo el segundo estadio completado para el mundial de fútbol FIFA Qatar 2022.

El estadio Al Wakrah ha sido diseñado por Zaha Hadid Architects. Su diseño está inspirado en los cascos de los tradicionales barcos de pesca de dhow perla, que se refleja en el uso de la madera y los materiales tradicionales. El techo simétrico compuesto por tres carcasas es la característica sobresaliente. Tras el lanzamiento de los diseños, la gente pronto comenzó a notar la semejanza del techo con los genitales femeninos, pero Zaha Hadid ha calificado de ridícula cualquier comparación.

El estadio tendrá una capacidad de aproximadamente 40,000 asientos, lo que lo hace elegible para albergar partidos de la Copa Mundial hasta los cuartos de final. Después del torneo, el estadio se reducirá al eliminar el segundo nivel con una capacidad de 20,000 asientos.

El estadio Al Wakrah se construyó justo al este de la ciudad de Al Wakrah de camino al pueblo de Al Wukair. El sitio se encuentra a unos 5 kilómetros al este del zoco central y la costa de Al Wakrah.

Al Wakrah se encuentra a poco más de 10 kilómetros al sur de Doha, en la costa del Golfo Pérsico. La distancia al centro de Doha y The Corniche está a poco más de 20 kilómetros. El estadio estará conectado con el centro de Doha mediante una nueva línea de metro actualmente en construcción.

Fútbol y racismo

Fútbol y racismo

En el fútbol europeo los casos de discriminación se presentan con frecuencia, un buen ejemplo son los cantos racistas en Italia. Clyde Best fue el primer jugador negro en la era moderna en establecerse en la primera división inglesa. La reacción de los aficionados en las canchas hace más de 40 años fue exagerada, ante la oposición a que los inmigrantes desembarcaran en las costas de Gran Bretaña.

Algunos ejemplos destacados en el tema son, por ejemplo, el sucedido en 2006 cuando el Comité de Competición de la Real Federación Española de Fútbol (RFEF) impuso al Zaragoza una multa de 9 mil euros por los gritos racistas (imitando el sonido de un mono) proferidos por el público al jugador camerunés Samuel Eto’o cuando era delantero del F. C. Barcelona.

En febrero del 2011, Dani Alves futbolista de la selección brasileña y del Barcelona, declaró en una entrevista al periódico Folha de S. Paulo, que aprendió a convivir con el racismo en España y lamento que esa situación sea incontrolable en los estadios españoles.

A finales del mismo año, la Federación Inglesa de Fútbol impuso ocho partidos de suspensión y una multa de 48 mil euros al delantero uruguayo Luis Suárez jugador de Liverpool en la Liga Premier Inglesa por haber llamado "negrito" al franco-senegalés Patrice Evra jugador del Manchester United.

En el fútbol mexicano también suceden estos incidentes. Cifras que revelan este problema son las quejas que ha recibido el Comisión Nacional para Prevenir la Discriminación (Conapred) en los últimos años sobre racismo, de las cuales más del 30% son en el ámbito del fútbol.

En el 2006 el panameño Felipe Baloy, cuando jugaba con los Rayados fue recibido por un sector de la afición en el estadio Corona de Torreón con gritos de "chango come plátano", en la jornada siguiente sus compañeros lo apoyaron con una manta que decía "La única diferencia de color está en el uniforme". En el torneo Bicentenario 2010, Baloy jugó con Santos en los cuartos de final de la liguilla contra Pumas, el panameño acusó a Marco Antonio Palacios y Darío Verón del club universitario de haberlo llamado "negro" y "mono".

"Lo que sucede en la cancha, además de que afecta a los actores que ahí están involucrados, afecta también al público y a la afición en relación a que el fútbol y los otros deportes en general no sólo son una fuente de entretenimiento, no sólo son un motor de desarrollo económico, sino también son un motor de desarrollo social", afirma el Presidente de la Conapred, Ricardo Bucio.


De acuerdo con el reglamento de la Federación Mexicana de Fútbol, el castigo que se impone a un jugador que incurra en una conducta discriminatoria es suspenderlo por cinco partidos además de una multa que puede llegar al menos a 400 mil pesos. En el caso de pancartas ofensivas la Comisión Disciplinaria de la Federación sancionará económicamente al club local con un multa de 350 mil pesos. Sin embargo la Conapred apunta que hace falta más acción explícita por parte de la federación deportiva.